Тренінг, присвячений темі емоційного вигорання, психологічної підтримки та самодопомоги під час війни
До Всесвітнього дня психічного здоров’я 10 жовтня 2025 року Світлана Білінська, клінічний психолог, нейропсихолог, дитячо-юнацький психотерапевт, психолог Центру психологічної підтримки «Разом з тобою» провела тренінг для здобувачів вищої освіти ОП “Харчові технології” та “Митна справа”, присвячений темі емоційного вигорання, психологічної підтримки та самодопомоги під час війни.
Захід мав на меті навчити учасників основам першої психологічної допомоги та технікам самомотивації, які допомагають зберігати внутрішню рівновагу у складних обставинах. Учасники дізналися, як піклуватися про власний психоемоційний стан, допомагати іншим у кризових ситуаціях і справлятися зі стресом. Під час тренінгу психолог поділилася практичними інструментами, які допомагають:
- підтримувати власний психоемоційний стан;
- ефективно реагувати на стресові ситуації;
- взаємодіяти з людьми, які переживають кризу чи емоційне виснаження;
- формувати навички емпатії та емоційної стабільності.
Такі заходи допомагають студентам розвивати навички, що сприяють взаємній підтримці та психологічній стійкості у час війни.
Тренінг відбувся у межах проєкту «RAZOM з тобою», який реалізується Благодійним фондом «Разом для України» за підтримки Direct Relief.
Разом ми зміцнюємо психологічну стійкість і підтримуємо одне одного!
Залишити відповідь